X بستن تبلیغات
X بستن تبلیغات
header
متن مورد نظر

چرا باید به نوشابه نه گفت!

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

 

آیا نوشابه در فهرست خرید خانواده شما قرار دارد؟ آیا هنگام خرید مواد غذایی در فروشگاه نوشابه‌های رژیمی را انتخاب می‌کنید؟

اگر تصور می‌کنید نوشابه‌های رژیمی کم‌ضررتر هستند، لازم است بدانید مصرف هر نوع نوشابه گازدار صرف‌نظر از مقدار کالری‌ و نوع شیرین‌کننده آن می‌تواند به بدن‌ آسیب برساند و سیستم ایمنی را ضعیف کند. باور ندارید؟

اضـافـه وزن، چاقـی و دیـابـت
نوشابه‌های گازدار به دلیل مقدار بسیار زیاد قند و رادیکال‌های آزادی که دارند موجب آسیب به بافت‌های بدن، چاقی و اضافه وزن، ابتلا به دیابت و پیشرفت عوارض و مشکلات ناشی از دیابت می‌شوند.

سـوء تغـذیـه
افرادی که به جای نوشیدنی‌های سالم مانند شیر کم‌چرب و آبمیوه طبیعی نوشابه گازدار می‌خورند احتمال دارد به مقدار کافی ویتامین A، کلسیم و منیزیم دریافت نکنند. اسیدفسفریک موجود در نوشابه‌های گازدار موجب برداشت کلسیم و منیزیم از بافت‌های بدن می‌شود و مقدار این مواد مغذی را در بدن کاهش می‌دهد. کلسیم و منیزیم به کارکرد بهتر و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. بررسی‌ها نشان داده احتمال ابتلا به پوکی استخوان در افرادی که زیاد نوشیدنی گازدار مصرف می‌کنند، بیشتر است و پوکی استخوان در آنها زودتر آغاز می‌‎شود.

شـیـریـن‌کننـده‌هـای مصنـوعـی
بعضی‌ها تصور می‌کنند تنها نکته منفی مصرف نوشابه‌های گازدار قند زیاد و کالری بالای آن است و به همین خاطر به جای مصرف نوشابه‌های گازدار معمولی که با شیرین‌کننده‌های پرکالری شیرین شده‌اند از نوشابه‌های گازدار رژیمی استفاده می‌کنند و چون خیالشان از بابت مقدار کالری این مواد راحت است بدون هیچ محدودیتی این نوشابه‌ها را مصرف می‌کنند. در حالی که بررسی‌ها نشان داده است نوشابه‌های رژیمی‌‌هم با اضافه وزن ارتباط دارند. نتیجه یک مطالعه با بررسی ۱۵۵۰ فرد نشان داده است که احتمال چاقی و اضافه وزن در افرادی که نوشابه رژیمی‌‌مصرف می‌کنند با نوشیدن هر بطری نوشابه ۴۱ درصد بیشتر می‌شود. سلول‌های بدن در پاسخ به هر طعم شیرین نسبت به ذخیره چربی و کربوهیدرات اقدام می‌کنند و این مساله موجب گرسنگی بیشتر می‌شود. همچنین شیرین‌کننده‌ها ترشح انسولین را بیشتر می‌کنند و در نتیجه توانایی بدن برای سوزاندن چربی کاهش پیدا می‌کند. حقیقت تلخ دیگر آن است که تاثیر مصرف نوشابه‌های رژیمی بر کاهش وزن از نظر علمی به اثبات نرسیده است و هنوز هیچ مطالعه‌ای نشان نداده است که نوشیدن نوشابه‌های رژیمی‌‌ به کاهش وزن کمک می‌کند.

بـطـری‌هـای پـلاسـتـیـکـی
ضررهای نوشابه‌های گازدار رژیمی و غیررژیمی تنها به قند زیاد و رادیکال‌های آزاد و اسید فسفریک موجود در آنها محدود نمی‌شود. حتی بطری‌های پلاستیکی نوشابه‌ برای سلامت مضر هستند و می‌توانند ما را بیمار کنند. این بطری نوعی ماده شیمیایی سمی ‌‌موسوم به بیسفنول A یا BPA دارد که می‌تواند از بطری به نوشابه و پس از مصرف نوشابه به بدن ما وارد شود. بررسی‌ها نشان داده است که BPA با تعداد زیادی از بیماری‌ها از جمله نقص سیستم ایمنی بدن ارتباط دارد. اگر نگران سلامت کودکتان هستید، مراقب باشید به مصرف نوشابه و سایر نوشیدنی‌هایی که در بطری‌های پلاستیکی عرضه می‌شود، عادت نکند. کارشناسان بهداشت توصیه می‌کنند از کودکان در برابر تماس با محصولات حاوی این ماده به ویژه محصولاتی که هر روز استفاده می‌شوند محافظت کنیم.
منبع : www.mscenter.ir
 

چرا باید به نوشابه نه گفت! – مقالات علمی ، مقاله علمی ، نوشته های ارزشمند ، پایان نامه ، مقاله و انشاء

<!–
#header { width: 800; height: 150; color: #FFFFFF; text-decoration: none;
border: 1px solid #008000; background-image:
url(\’http://digitaliran.persiangig.com/templates/templates/flower2/pics/header_green.jpg\’) }
#copyright a:hover { color: #003300; text-decoration: none; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;
border-left-width: 1px; border-right-width: 1px;
border-top-width: 1px; border-bottom: 1px dotted #003300; }
#copyright a:link, #copyright a:visited { font-size: 10pt; font-family: Tahoma; color: #008000; text-decoration: none }
#copyright { width: 800; height: 50; color: #008000; text-decoration: none; font-family:
Tahoma; font-size: 10pt; border: 1px solid #008000;
background-color: #FFFFFF }
#button, #btn, .btn { color: #003300; text-decoration: none; font-family: Tahoma; font-size: 9pt;
border: 1px solid #008000; background-color: #DFF4DF }
#author, #email, #url, #description, #bannerbox, .bannerbox { color: #008000; text-decoration: none; font-family: Tahoma; font-size: 9pt;
border: 1px solid #008000; background-color: #FFFFFF }
#menubody a:hover, #postbody a:hover, #postbody2 a:hover { color: #003300; text-decoration: none; font-family: Tahoma; font-size: 9pt;
border-left-width: 1px; border-right-width: 1px;
border-top-width: 1px; border-bottom: 1px dotted #003300; }
#menubody a:link, #menubody a:visited, #postbody a:link, #postbody a:visited, #postbody2 a:link, #postbody2 a:visited { color: #008000; text-decoration: none; font-family: Tahoma; font-size: 9pt }
#menubody { width: 180; color: #008000; text-decoration: none; font-family: Tahoma;
font-size: 9pt; border-left: 1px solid #008000;
border-right: 1px solid #008000; border-top-width: 1px;
border-bottom: 1px solid #008000; background-color: #FFFFFF }
#menutitle { width: 180; height: 23; color: #FFFFFF; text-decoration: none; font-family:
Tahoma; font-size: 10pt; border: 1px solid #008000;
background-image: url(\’http://digitaliran.persiangig.com/templates/templates/flower2/pics/title_green.png\’) }
#postbody2 { width: 580; color: #008000; text-decoration: none; font-family: Tahoma;
font-size: 9pt; border-left: 1px solid #008000;
border-right: 1px solid #008000; border-top-width: 1px;
border-bottom: 1px solid #008000; background-color: #FFFFFF }
#postdesc a:hover { color: #003300; text-decoration: none; font-family: Tahoma; font-size: 8pt;
border-left-width: 1px; border-right-width: 1px;
border-top-width: 1px; border-bottom: 1px dotted #003300; }
#postdesc a:link, #postdesc a:visited { color: #008000; text-decoration: none; font-family: Tahoma; font-size: 8pt }
#postdesc { width: 580; color: #008000; text-decoration: none; font-family: Tahoma;
font-size: 8pt; border-left: 1px solid #008000;
border-right: 1px solid #008000; border-top-width: 1px;
border-bottom: 1px solid #008000; background-color: #DFFFBF }
#postbody { color: #008000; text-decoration: none; font-family: Tahoma; font-size: 9pt;
width: 580; border-left: 1px solid #008000;
border-right: 1px solid #008000; border-top-width: 1px;
border-bottom-width: 1px; background-color: #FFFFFF }
#posttitle { width: 580; height: 23; color: #FFFFFF; text-decoration: none; font-family:
Tahoma; font-size: 10pt; border: 1px solid #008000;
background-image: url(\’http://digitaliran.persiangig.com/templates/templates/flower2/pics/title_green.png\’) }
#post { float: left; width: 385 }
#menu { float: left; width: 200 }
#blogtitle { float: left; width: 320 }
#area { width: 800; text-decoration: none; border-left: 1px solid #008000;
border-right: 1px solid #008000; border-top-width: 1px;
border-bottom: 1px solid #008000; background-color: #FFFFFF }
#topmenu a:hover { color: #FFFFFF; text-decoration: none; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;
border-left-width: 1px; border-right-width: 1px;
border-top-width: 1px; border-bottom: 1px dotted #FFFFFF }
#topmenu a:link, #topmenu a:visited { color: #FFFFFF; text-decoration: none; font-family: Tahoma; font-size: 10pt }
#topmenu { width: 800; color: #FFFFFF; text-decoration: none; font-family: Tahoma;
font-size: 10pt; height: 23; border-left: 1px solid #008000;
border-right: 1px solid #008000; border-top-width: 1px;
border-bottom-width: 1px; background-image:
url(\’http://digitaliran.persiangig.com/templates/templates/flower2/pics/title_green.png\’) }
–>


به نام خدا

مقالات علمی ، مقاله علمی ، نوشته های ارزشمند ، پایان نامه ، مقاله و انشاء


خانه |برداشت از مقالات آزاد است | مقالات این سایت برای وبلاگ نویسان حرفه ایی گردآوری شده است | آرشیو وبلاگ | آمار وبلاگ | RSS

<!– BlogpagesBlock –>

فهرست مقالات موجود در سایت

<!– /BlogpagesBlock –>
<!– BlogPreviousItemsBlock –>

مطالب اخیر

<!– /BlogPreviousItemsBlock –>

جستجو در وبلاگ


<!– BlogTagsBlock –>

موضوعات وبلاگ

مقاله ، پایان نامه دانلود ، دانلود مقالات(۱٧۸)

دانلود مقاله ، دانلود رایگان پایان نامه(۱۱٠)

دانلود مقاله ، دانلود پایان نامه ، بهترین سایت(٩۱)

کتابخانه مجازی ، بهترین سایتها ،پایان نامه دانلود(٩٠)

دانلود پایان نامه ، سایت دانلود مقاله ، عکس(۶۳)

مقاله، پایان نامه ، معرفی سایت، سایت پایان نامه ها(۶۱)

دانلود مقاله رایگان ، پایان نامه رایگان(۴۸)

سایت دانلود مقاله ، مقاله پایان نامه ،دانلودمقاله(۴۴)

دانلود مقالات رایگان ، دانلود رایگان پایان نامه ها(۳٩)

دانلود پایان نامه رایگان ، سایت مقاله ها(۳٢)

مقالات و پایان نامه ها ، سایت دانلود پایان نامه(۳٢)

دانلود مقالات ، بهترین سایت ها ، دانلود مقاله(۳٠)

دانلود مقاله ، دانلود پایان نامه ، بهترین سایت(٢۵)

سایت دانلود مقاله ، مقاله پایان نامه ،دانلودمقاله(٢٠)

مطلب در مورد ، دانلود پایان نامه علوم انسانی(۱۶)

مقالات فرهنگی ، هنری ،دانلود مطالبی در مورد پژوهش(۱۳)

دانلود مقالات ، بهترین سایت ها ، دانلود مقاله(۱٢)

مطالب جالب و خواندنی(۱۱)

حکیم ارد بزرگ(٢)

hakim orod bozorg(٢)

orodism (۱)

دانلود مقاله ، دانلود پایان نامه ، بهتر(۱)

حکمت اردیسم hekmate orodism(۱)

hakim orod bozorg(۱)

orodism(۱)

orodist(۱)

علامه طایفی(۱)

ترک های ایل قشقایی شیراز(۱)

زندگینامه(۱)

شیروان(۱)

یوگرافی(۱)

<!– /BlogTagsBlock –>

<!– BlogLinksBlock –>

لینکستان

<!– /BlogLinksBlock –>

امکانات جانبی

persianstat(140063, 4);

Powered By Persian Blog

Designed By Persian Signal

<!– BlogPost ID=8324002 –>

  چرا باید به نوشابه نه گفت!

 

آیا نوشابه در فهرست خرید خانواده شما قرار دارد؟ آیا هنگام خرید مواد غذایی در فروشگاه نوشابه‌های رژیمی را انتخاب می‌کنید؟

اگر تصور می‌کنید نوشابه‌های رژیمی کم‌ضررتر هستند، لازم است بدانید مصرف هر نوع نوشابه گازدار صرف‌نظر از مقدار کالری‌ و نوع شیرین‌کننده آن می‌تواند به بدن‌ آسیب برساند و سیستم ایمنی را ضعیف کند. باور ندارید؟

اضـافـه وزن، چاقـی و دیـابـت
نوشابه‌های گازدار به دلیل مقدار بسیار زیاد قند و رادیکال‌های آزادی که دارند موجب آسیب به بافت‌های بدن، چاقی و اضافه وزن، ابتلا به دیابت و پیشرفت عوارض و مشکلات ناشی از دیابت می‌شوند.

سـوء تغـذیـه
افرادی که به جای نوشیدنی‌های سالم مانند شیر کم‌چرب و آبمیوه طبیعی نوشابه گازدار می‌خورند احتمال دارد به مقدار کافی ویتامین A، کلسیم و منیزیم دریافت نکنند. اسیدفسفریک موجود در نوشابه‌های گازدار موجب برداشت کلسیم و منیزیم از بافت‌های بدن می‌شود و مقدار این مواد مغذی را در بدن کاهش می‌دهد. کلسیم و منیزیم به کارکرد بهتر و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. بررسی‌ها نشان داده احتمال ابتلا به پوکی استخوان در افرادی که زیاد نوشیدنی گازدار مصرف می‌کنند، بیشتر است و پوکی استخوان در آنها زودتر آغاز می‌‎شود.

شـیـریـن‌کننـده‌هـای مصنـوعـی
بعضی‌ها تصور می‌کنند تنها نکته منفی مصرف نوشابه‌های گازدار قند زیاد و کالری بالای آن است و به همین خاطر به جای مصرف نوشابه‌های گازدار معمولی که با شیرین‌کننده‌های پرکالری شیرین شده‌اند از نوشابه‌های گازدار رژیمی استفاده می‌کنند و چون خیالشان از بابت مقدار کالری این مواد راحت است بدون هیچ محدودیتی این نوشابه‌ها را مصرف می‌کنند. در حالی که بررسی‌ها نشان داده است نوشابه‌های رژیمی‌‌هم با اضافه وزن ارتباط دارند. نتیجه یک مطالعه با بررسی ۱۵۵۰ فرد نشان داده است که احتمال چاقی و اضافه وزن در افرادی که نوشابه رژیمی‌‌مصرف می‌کنند با نوشیدن هر بطری نوشابه ۴۱ درصد بیشتر می‌شود. سلول‌های بدن در پاسخ به هر طعم شیرین نسبت به ذخیره چربی و کربوهیدرات اقدام می‌کنند و این مساله موجب گرسنگی بیشتر می‌شود. همچنین شیرین‌کننده‌ها ترشح انسولین را بیشتر می‌کنند و در نتیجه توانایی بدن برای سوزاندن چربی کاهش پیدا می‌کند. حقیقت تلخ دیگر آن است که تاثیر مصرف نوشابه‌های رژیمی بر کاهش وزن از نظر علمی به اثبات نرسیده است و هنوز هیچ مطالعه‌ای نشان نداده است که نوشیدن نوشابه‌های رژیمی‌‌ به کاهش وزن کمک می‌کند.

بـطـری‌هـای پـلاسـتـیـکـی
ضررهای نوشابه‌های گازدار رژیمی و غیررژیمی تنها به قند زیاد و رادیکال‌های آزاد و اسید فسفریک موجود در آنها محدود نمی‌شود. حتی بطری‌های پلاستیکی نوشابه‌ برای سلامت مضر هستند و می‌توانند ما را بیمار کنند. این بطری نوعی ماده شیمیایی سمی ‌‌موسوم به بیسفنول A یا BPA دارد که می‌تواند از بطری به نوشابه و پس از مصرف نوشابه به بدن ما وارد شود. بررسی‌ها نشان داده است که BPA با تعداد زیادی از بیماری‌ها از جمله نقص سیستم ایمنی بدن ارتباط دارد. اگر نگران سلامت کودکتان هستید، مراقب باشید به مصرف نوشابه و سایر نوشیدنی‌هایی که در بطری‌های پلاستیکی عرضه می‌شود، عادت نکند. کارشناسان بهداشت توصیه می‌کنند از کودکان در برابر تماس با محصولات حاوی این ماده به ویژه محصولاتی که هر روز استفاده می‌شوند محافظت کنیم.
منبع : www.mscenter.ir
 

تگ های این مطلب :مقاله ، پایان نامه دانلود ، دانلود مقالات
و تگ های این مطلب :دانلود مقاله ، دانلود رایگان پایان نامه
و تگ های این مطلب :کتابخانه مجازی ، بهترین سایتها ،پایان نامه دانلود
و تگ های این مطلب :دانلود پایان نامه ، سایت دانلود مقاله ، عکس

نویسنده : همایون زارعی ۳:٥٥ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٠/۸/٢٢

پیام های دیگران (document.write(get_cc(8324002))) | | لینک ثابت

<!– /BlogPost ID=8324002 –>

<!– #PBPage# –>
<!– #PBArchivePosts# –>
<!– #PBContact# –>

Powered By Persian Blog

منبع ۶۵۴۱۲۳٫persianblog.ir

ارسال نظر